In deze meditatie maak je op een heel simpele manier contact met je borsten.
Er zit in onze maatschappij veel nadruk op het uiterlijk van borsten. Dat is echter maar een heel beperkt deel!
Deze meditatie gaat niet over de buitenkant, maar over de binnenkant van je borsten. Door deze meditatie te doen duik je in het innerlijke landschap van je borsten. Je gaat ze van binnenuit voelen. Daardoor krijg je meer voeling met wat er zich binnenin jouw lijf en jouw energieveld afspeelt. Dat kan je helpen om je borsten meer te bewonen
De meditatie op zich is vrij kort. Toch is het fijn als je de ruimte hebt om te vertragen. Zorg dat je even 10-15 min. de tijd hebt. Zoek een rustig plekje op waar je niet gestoord kan worden. Doe deze meditatie niet terwijl je auto rijdt! 🙂
Fun fact:
De techniek van met je bewustzijn afdalen in je borsten is niet nieuw. De Vigyan Bhairav Tantra, een 5000 jaar oude Indiase tekst over meditatie, heeft het er al over. Deze tekst is geschreven in het Sanskriet, en is een essentieel onderdeel van het Kashmiri Shaivisme, een van de vele Tantrische scholen in India. In een gesprek tussen Shiva en zijn geliefde Parvati (of Devi) worden 112 Tantrische meditatietechnieken (of –methoden) gepresenteerd. Die hebben allemaal tot doel om hogere vormen van bewustzijn te bereiken. Een ervan, de borsten-meditatie, is specifiek voor vrouwen bedoeld. De tekst luidt:
“Shiva zegt: neem waar hoe de verfijnde creatieve energieën jouw borsten doordringen, en subtiele configuraties vormen”. Vigyan Bhairav Tantra
Meer van dit? Bestel dan mijn online-programma
